Em uma dieta saudável. Não precisa comer menos, nem comer coisas com menos sabor.
Uma dieta equilibrada pode passar por fazer substituições muito simples. Confira agora algumas substituições simples que vão mudar sua alimentação de forma positiva e saudável.
Troque o leite de vaca por leite de amêndoa ou leite de coco
Troque o Chocolate em Pó por Cacau em Pó
Troque Arroz Branco por Arroz de Couve-Flor
Troque os Sumos de Fruta por Água de Coco
Troque o Sorvete por Banana Congelada
Troque o Sal Tradicional por Sal Grosso
Troque o açúcar branco por mel, açúcar de coco ou xarope de ácer
Troque a Maionese pelo Abacate
Troque o Puré de Batata por Puré de Couve-Flor
Troque as Batatas Fritas (tradicionais) pela Batata Doce
Troque o óleo vegetal por óleo de abacate ou coco, azeite extra-virgem
Troque o Macarrão por Chila ou Courgette
Uma dieta equilibrada pode passar por fazer substituições muito simples. Confira agora algumas substituições simples que vão mudar sua alimentação de forma positiva e saudável.
Troque o leite de vaca por leite de amêndoa ou leite de coco
Troque o Chocolate em Pó por Cacau em Pó
Troque Arroz Branco por Arroz de Couve-Flor
Troque os Sumos de Fruta por Água de Coco
Troque o Sorvete por Banana Congelada
Troque o Sal Tradicional por Sal Grosso
Troque o açúcar branco por mel, açúcar de coco ou xarope de ácer
Troque a Maionese pelo Abacate
Troque o Puré de Batata por Puré de Couve-Flor
Troque as Batatas Fritas (tradicionais) pela Batata Doce
Troque o óleo vegetal por óleo de abacate ou coco, azeite extra-virgem
Troque o Macarrão por Chila ou Courgette
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